week 2
Afgelopen vrijdag was het weer zo ver. Ik had mijn 2e afspraak bij de voedingscoach. Ik was lichtelijk gespannen, want dat betekende ook dat er weer een weegmoment kwam.
De week ervoor stond de weegschaal nog op 119,2 kg. met een vetmassa 39,5 kg. De hele week heb ik me netjes aan de lijsten gehouden die mij waren meegeven, dus er moest wel weer iets van af zijn.
Na het invoeren van mijn leeftijd en mijn lengte mocht ik op de weegschaal gaan staan. Enkele seconden later kwam het bonnetje uit de printer gerold.
Chris, de fitnessinstructeur bekeek het bonnetje, ik kreeg een positieve indruk van hem. Hij liet me het bonnetje zien en de cijfers logen er niet om. Gewicht 116,4 kg., vetmassa 37,0 kg.. Ik was in een week tijd 2,8 kg. kwijt geraakt waarvan 2,5 kg. vet.
Die cijfertjes hebben me vervolgens wel aan het denken gezet, want ergens was ik nog 0.3 kg. afgevallen. Maar waar dan?
Ik denk dat ik het zelf wel weet. Vorige week had ik weer flink gesport in de sportschool, maar door mijn enorme bos haar kreeg ik wel een warm bolleke. Die avond besloot ik mezelf een andere haarcoupe aan te meten en ben ik met de tondeuse aan de slag gegaan. Er is denk ik toch gauw een centimeter of 15 vanaf gegaan. Dus het zou zomaar die 0,3 kg geweest zijn.
Volgende week beginnen de tentamens weer op school, dus dat wordt weer stressen geblazen. Benieuwd hoe dat gaat met mijn nieuwe levensstijl van gezonde voeding en veel beweging, maar dat lezen jullie volgende week wel.
Groetjes,
Joep