week 11

Ik heb deze week nog niet op de weegschaal gestaan, dat gaat straks pas gebeuren. Ik denk echter dat we deze week wel weer een tegenvaller mee gaan maken. Op school komt de tentamenweek alweer langzaam in zicht en op het werk komen we iemand te kort dus ook daar is het aanpoten. Het sporten schiet er dus ook deze week weer bij in. Ik ben afgelopen week wel wezen wandelen. Vanaf de markt in Valkenswaard naar huis, toch goed voor zo’n 8 km.

Het is wel zaak dat ik er nu weer hard tegenaan ga. De eerste twaalf weken van het Benfit-programma zitten er bijna op, dus als ik nog even goed mijn best doe kan ik die met een super resultaat afsluiten. De twaalf weken zitten er dan al wel bijna op, het moeilijkste moet nog gaan komen. De discipline erin houden gaat ook steeds moeilijker. In het begin is alles nog nieuw en ga je er vol goede moed in. Nu 3 maanden later begint het toch al moeilijker te worden om je overal goed aan te houden. Zeker als het goed gaat, van de ene kant een goede motivatie om door te gaan. Aan de andere kant ga ik dan denken ‘ach ik mag mezelf ook wel eens belonen’. Wanneer je dan ook merkt dat dit geen gevolgen heeft gehad voor de weging, pak je de week erop iets meer ongezonde dingen totdat je een keer tegen de lamp loopt. Dat kan deze week best eens gaan gebeuren. Dan weet ik ook meteen wat me weer te doen staat.

Groetjes,                                                                                                                                                                  

Joep