<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://joep4bosnie.webnode.nl/rss/all.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Alle artikelen - joep4bosnie.nl]]></title>
      <link>http://joep4bosnie.webnode.nl/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>nl</language>
      <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:39:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 29 Jul 2012 14:39:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Nieuws]]></category>
      <category><![CDATA[Blog]]></category>
      <category><![CDATA[forum]]></category>
      <category><![CDATA[foto dagboek]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[sorry!]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/sorry-/</link>
         <description><![CDATA[
	Er is al even niks meer gebeurd op de website, mijn excuses daarvoor. Ondertussen is deze weer ge-update.
]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:39:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/sorry-/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[goed bezig]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/goed-bezig/</link>
         <description><![CDATA[
	Voor het eerst tussen de ideale vetwaardes, 19 kg. Weliswaar aan de bovengrens, maar des te meer reden om deze verder terug te brengen!
]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:38:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/goed-bezig/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 25]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-25/</link>
         <description><![CDATA[
	Wat ik de vorige keer al dacht is waarheid geworden. De kermis, de afsluitende schoolfeestjes en vooral niet naar de sportschool gaan heeft zijn vruchten afgeworpen. De laatste&nbsp;weging kwam uit op 99 kilo. Ik ben dus weer waar ik anderhalve maand geleden ook al was. De weging was wel een reality-check en we moeten weer serieus aan de slag. Daar ben ik&nbsp;dan ondertussen ook mee begonnen. In de tripjes naar de sportschool komt weer wat regel-maat.

	Helaas ga ik deze zomer niet meer op...]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:25:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-25/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 22]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-20/</link>
         <description><![CDATA[
	Ik heb al even niks meer van me laten horen, dus vandaag weer een kort verhaaltje. Als je naar de kilo’s kijkt dan zal je wel denken dat het erg goed gaat, al 27 kilo eraf sinds de laatste&nbsp;weging. Dat is natuurlijk ook niet slecht, maar ik vrees de volgende weging. De afgelopen&nbsp;maand gaat het niet zo goed met het BenFit-programma. Ik heb de sportschool al een maand niet gezien. Ook met eten gaat het niet zo goed en ik lijk helemaal terug te vallen in...]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:23:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-20/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 18]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-18/</link>
         <description><![CDATA[
	Poeh, poeh, meer kan ik er niet van maken. Ik zal u vertellen hoe ik mij op dit moment voel. &nbsp;Een vriendin van me vroeg aan het begin van de week of we niet een keertje konden gaan borrelen. Zo gezegd zo gedaan en donderdagavond (studentenavond) gingen we met zijn&nbsp;tweeën de grote stad in. We begonnen op de markt, waar het heel braaf begon met een spa rood. Ik moest ook nog iets eten en heb toen een heerlijke ceasar salad op. De bodem was&nbsp;gelegd en we konden er tegenaan gaan....]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Jul 2012 14:21:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-18/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 16]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-16/</link>
         <description><![CDATA[
	De laatste keer dat ik bij Mira op de ‘weegschaal’ werd geroepen kwam de weging uit op precies 100.0 kg. Uiteraard was ik hier heel blij mee, maar ja dan kan je weeg je nog steeds niet onder de 100 kilo. Dit kon ik uiteraard niet accepteren en ben meteen hard gaan sporten. Na een uurtje goed zweten en niet teveel drinken ging ik weer op de weegschaal staan. Succes, de weging kwam uit op 95.5 kg. Ik kon met een gerust hoofd de sportschool verlaten en aan iedereen gaan vertellen dat ik...]]></description>
         <pubDate>Wed, 09 May 2012 15:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-16/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[reden voor een feestje !!]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/reden-voor-een-feestje-/</link>
         <description><![CDATA[
	Vandaag sinds lange tijd weer eens onder de 100 kg. gewogen..&nbsp;&nbsp;.. trots op mezelf :D ..
]]></description>
         <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 18:49:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/reden-voor-een-feestje-/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[druk druk]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/druk-druk/</link>
         <description><![CDATA[
	Op het moment schiet het sporten er een beetje bij. Ik hoop dat het snel beter weer wordt dan kan ik de nieuwe fiets is uit de schuur halen.
]]></description>
         <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 11:28:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/druk-druk/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 14]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-14/</link>
         <description><![CDATA[
	Druk, druk, druk. Anders kan ik het niet omschrijven. De tentamen week is op school net achter de rug. Normaal betekent dat dat de rust is wedergekeerd. Niks is minder waar, ik heb het nog nooit zo druk meegemaakt op school. Misschien dat dit komt doordat de schoolleiding het nodig vond om de periode (drastisch) in te korten met maar liefst 3 weken. Waar het normaal 8 weken duurt is dat nu nog maar 5 weken. Mocht je toevallig denken dat we daarmee ook minder lessen hebben dan kom je bedrogen...]]></description>
         <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 11:25:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-14/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Week 13]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-13/</link>
         <description><![CDATA[
	Allereerst wil ik mijn excuses maken voor het ontbreken van mijn artikel de vorige keer. Het was me even ontschoten en toen ik eraan dacht was de deadline voor de artikelen al ruimschoots voorbij.

	De eerste 12 weken zitten erop, in totaal 22 kilo afgevallen. De eerste vijf kilo op eigen krachten en vervolgens nog eens 17 kilo met het BenFit-programma. Daarmee heb ik de eerste doelstelling gehaald en duskan ik met een gerust hart blijven sporten bij de Paal.

	&nbsp;Een goed begin is het...]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 Apr 2012 15:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-13/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 11]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-11/</link>
         <description><![CDATA[
	Ik heb deze week nog niet op de weegschaal gestaan, dat gaat straks pas gebeuren. Ik denk echter dat we deze week wel weer een tegenvaller mee gaan maken. Op school komt de tentamenweek alweer langzaam in zicht en op het werk komen we iemand te kort dus ook daar is het aanpoten. Het sporten schiet er dus ook deze week weer bij in. Ik ben afgelopen week wel wezen wandelen. Vanaf de markt in Valkenswaard naar huis, toch goed voor zo’n 8 km.

	Het is wel zaak dat ik er nu weer hard tegenaan ga....]]></description>
         <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 12:49:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-11/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 10]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-10/</link>
         <description><![CDATA[
	Deze week is er weer reden voor een klein feestje. Waar vorige week mijn gewicht nog stagneerde, is er deze week weer 3 kilo van vanaf. Daarmee heb ik het avondje stappen van vorige week weer meteen goed gemaakt. Ik had overigens niet verwacht dat er weer zo'n goed resultaat geboekt was. Het sporten is er deze week namelijk een beetje bij ingeschoten. Waar ik normaal zo'n drie keer per week naar de sportschool ga, ben ik deze week maar 1keertje geweest.&nbsp; Gelukkig begint de zon weer volop...]]></description>
         <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 12:47:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-10/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[balen!]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/balen-/</link>
         <description><![CDATA[
	Voor het eerst een tegenvallen. 2 Ons afgevallen, maar wel 6 ons vetmassa aangekomen. Voorlopig toch maar even niet op stap gaan. :s
]]></description>
         <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 15:04:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/balen-/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 9]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-9/</link>
         <description><![CDATA[
	Deze week heb ik voor het eerst een tegenvaller meegemaakt. Mijn lichaamsgewicht is minimaal afgenomen, maar veel erger nog, mijn vetmassa was 6 ons toegenomen. Ik was er al bang voor dat dat deze week zou gebeuren.

	Afgelopen zaterdag had ik een feest van een klasgenoot van mij. Hij woont anti-kraak in een oud klooster. Dat moest dus wel een spectaculair feestje worden. Bij aankomst bleek echter dat het feest niet in het klooster zelf was, maar in de achtergelegen schuur. Het was niet heel...]]></description>
         <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 14:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-9/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[week 8]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/week-8/</link>
         <description><![CDATA[
	Ik heb eindelijk de foto's ontvangen van de sportschool. Dus laat ik daar maar eens mee beginnen. Een aantal zullen de foto's misschien al hebben gezien op mijn website www.joep4bosnie.nl. Het webadres is iets of wat anders dan vorige week, maar dit komt omdat de domeinnaam is geregistreerd. Met dank aan eetcafé de Woeste Hoeve. Voor de mensen die de foto's nog niet hebben gezien, zie hier. (staan wel in krant, hier kunt u ze vinden onder het kopje foto's)

	welke van foto van week 1 is en...]]></description>
         <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 14:51:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/week-8/</guid>
         <category>Blog</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[nieuw logo]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/nieuw-logo/</link>
         <description><![CDATA[
	Heb zojuist eindelijk mijn logo afgemaakt. Wat een karwei zeg, maar ook die is werderom goed gelukt!!! :D
]]></description>
         <pubDate>Wed, 07 Mar 2012 19:46:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/nieuw-logo/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[joep4bosnie.nl]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/eigen-domeinnaam/</link>
         <description><![CDATA[
	Dankzij eetcafé De Woeste Hoeve heb ik voortaan mijn eigen domeinnaam. Binnen 2 dagen zal deze zelfde website verder gaan onder de naam www.joep4bosnie.nl
]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Mar 2012 17:36:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/eigen-domeinnaam/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[nieuwe foto's]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/nieuwe-fotos/</link>
         <description><![CDATA[
	Vanaf nu zijn er nieuwe foto's op de website te vinden. Hierop kan al goed het resultaat zien van enkele weken Benfit.
]]></description>
         <pubDate>Fri, 02 Mar 2012 15:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/nieuwe-fotos/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[gewichtsupdate]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/gewichtsupdate1/</link>
         <description><![CDATA[
	Vanmorgen weer een afspraak met Yvonne gehad. De tussenstand 108,2 kg. bijna 16 kilo. Dat gaat lekker :D
]]></description>
         <pubDate>Fri, 02 Mar 2012 14:59:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/gewichtsupdate1/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[update]]></title>
         <link>http://www.joep4bosnie.nl/news/update/</link>
         <description><![CDATA[
	morgenvroeg op de weegschaal.. benieuwd wat de uitkomst gaat zijn
]]></description>
         <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 23:39:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.joep4bosnie.nl/news/update/</guid>
         <category>Nieuws</category>
      </item>
   </channel>
</rss>